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    更新 2009/01/05  |  厳選1005点   | よくあるご質問   | 雑誌掲載一覧  | プライバシーポリシー  | お読みもの | 特定商取引法

恭喜発財歓迎光臨

 

●○●避妊・STDを考える●○●

  夏休み企画として避妊・STD特集を組んだところ
 なかなか反響が大きかったので、コンテンツにしてみました。
 セックスを積極的に楽しむだけでなく、責任を持って自分とパートナーを守れるのが、
 イイ女の証だよね。この機会に、みなさんも再確認してみてください。


MENU
1.はじめに・・・避妊意識調査 >> 事前アンケート >> 考察

2.妊娠のメカニズム >> 月経のしくみ >> 月経サイクルとピル

3.STD(性感染症) >> 種類と特徴 >> 感染経路 >> 予防のために

4.避妊方法アレコレ >> 避妊方法 >> ピルとのつきあい方〜投稿メールより


             関連商品  ⇒  性感染症自己診断セット
             関連商品  ⇒   コンドーム

 1. はじめに・・・避妊意識調査

◆事前アンケート◆

※小梅の勉強不足で、膣内に入れる女性用コンドーム・ペッサリーと
子宮内に入れるIUDをごっちゃにしてしまいました。
近々、統計を取りなおして正確な結果を求めます。
ごめんなさい。

◆◇◆あなたの避妊法は?◆◇◆
07月16日〜07月24日/Weメルマガ上で実施

■コンドーム(男性のペニスに被せるもの)
■IUD・ペッサリー・女性用コンドームなど※
■避妊はしない(が、妊娠もしたくない)
■オギノ式・基礎体温法など
■殺精子剤(錠剤・フィルム・ゼリーなど)
■ピル・注射避妊など(産婦人科で処方してもらう薬)
■避妊はしない(妊娠するつもり)

44%
17%
17%
11%
06%
06%
00%

**********************
********
********
*****
***
***
  

 ↓コメントボードにはこんな意見が寄せられました。

 ★TENKOさん★<ピル・注射避妊など>
 ピル歴5年。産婦人科で「リング入れたい」と言ったら「ピルの方がお金はかかるけど確実だよ」
 と言われてピルにしました。おかげでやりたい放題です。
 人によって身体に合う合わないとかあるのかな、私は特に不調はないです。
 太るとかいわれてるけど、いまだに小学生みたいな体型だし。

◆考察◆

 驚くべき結果になったのが、2位「避妊はしないが妊娠はしたくない」です。
 このアンケートにご参加いただいた方の男女比は分からないのだけど、
 17%もこの選択肢が選ばれているとは・・・正直ショッキング。

 この結果から小梅が感じたのは、自分のカラダを守るのは自分自身なのだということです。
 もし、いざ挿入という時に「今まで膣外射精で妊娠させたことはない」なんて言われたら・・・どうする?
 それで偶然に妊娠を免れたとしても、病気をもらう可能性だってある。

 私は、きちんと女性の体の仕組みや避妊のことを説明して説得したい。
 そのためにも、しっかり知識は持っていなくちゃ。

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 2. 妊娠のメカニズム

◆月経のしくみ◆

 避妊避妊とは言ってみたものの、そもそも妊娠ってどういうもの?
 生理は毎月やってくるのに、意外と知らないその仕組み。
 私たちの体の中では、どんなことが起こっているのでしょう?

@月経後、血中の卵胞ホルモンと黄体ホルモンの量が低くなると、その情報を受けた
脳の視床下部が司令を出し、脳下垂体が卵胞刺激ホルモンを分泌する。

Aその刺激で卵巣の中の卵胞が成熟を始め、卵胞から卵胞ホルモンが分泌される。
その働きで子宮内膜が少しづつ厚くなってくる。

B卵胞ホルモンがピークになったことを視床下部がキャッチし、脳下垂体に黄体化ホルモンの分泌を司令。

C黄体化ホルモンの刺激で卵子が成熟した卵胞から飛び出して、排卵が起こる。

D排卵後の卵胞から黄体ができ、黄体から卵胞ホルモンと黄体ホルモンが分泌される。
これらが子宮内膜を厚くして妊娠に備える。

E黄体ホルモンの分泌がさらに増え、子宮内膜を厚く柔らかにするが、精子が卵子に
受精した受精卵が子宮内膜に着床し(妊娠が起こら)ないと、卵胞ホルモンと
黄体ホルモンの分泌量は急激に下がり、子宮内膜がはがれ月経が始まる。

 以上が、毎月私たちの体で起こっている生理です。
 このDの状態のときに精子と卵子が出会うと、生命が誕生するんだね。


◆月経サイクルとピル◆

 この卵胞ホルモンと黄体ホルモンのシステムをうまく利用したのが、
 数年前に日本でも認可された低容量ピルです。(詳しくは次々章

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 3. STD(性感染症)

STD=Sexually Transmitted Disease=性感染症

 

 かつては「不特定多数とセックスをする人がかかる」と言われていましたが、
 最近は、固定のパートナーしかいない人にとっても珍しい病気ではありません。
 自覚症状が少なく、感染していることに本人が気付かないものもあるようです。
  関連商品  ⇒  性感染症自己診断セット
 

STDの種類
<感染原因>
潜伏
期間
症状 治療法と治療期間
梅毒
<細菌>
10日〜
90日

性器に1cm以内の硬いしこりやブツブツができたり、
ももの付け根がぐりぐり腫れる。鼠蹊リンパ節が腫れ
感染から3ヶ月程で全身に赤い花びら状の発疹が
出る。治療しないと内臓や脳に障害あり。

血液検査をしたうえで
抗生物質の投与

淋病
<細菌>
2日〜
10日

症状が少なく、気付かないことが多い。陰部が腫れ
痒くなることも。病気が進むと、尿道からの膿、
排尿時の痛み、黄緑の臭いオリモノなど生ずる。
子宮頚管炎や子宮内膜炎になり、不妊原因にも。
オーラルセックスから喉や目に感染することもある。

抗生物質の投与
(2〜3週間)
完治するまで飲酒厳禁

毛ジラミ
<毛ジラミ>
1ヶ月〜
2ヶ月

陰毛部分にひどいかゆみがある。

剃毛し、粉薬を塗布
(1〜2週間)

クラミジア
感染症
<微生物>
数十日〜
数ヶ月

まったく症状がないことが多く、あっても軽い。
下腹部の痛みや黄色いオリモノの増加、排尿時の
痛みなど。子宮頚管炎や不妊症になりやすい。
オーラルセックスにより、咽頭炎や扁桃炎など
喉の病気を引き起こす例も増加中。

検査をしたうえで
抗生物質の投与で治療
(2〜3週間)

カンジタ
<真菌(カビ)>
数日間

体内にある菌が抵抗力の低下で繁殖、オリモノに
白くボロボロしたチーズ状のものが混じる。
外陰部や膣の入口に痛みを感じ、再発しやすい。

膣洗浄をして
塗薬や膣座薬で治療
(1〜2週間)

B型肝炎
<ウイルス>
8週間〜
12週間

明らかな症状が出ることは少ない。大半は
症状がない不頚性肝炎。劇症肝炎になるのは
2〜3%だが、このうち75%が死亡する。

妊婦はスクリーニング
検査を行い(公費)
母子感染を予防

性器ヘルペス
<ウイルス>
2日〜
10日

一度感染すると持続感染の状態になり、体力が
落ちたときに再発。性器のかゆみや灼熱感を伴った
強い痛み、排尿時の痛みなどがあり、体に発疹が
出たり、膣や外陰部に米粒ほどの水泡ができる。
鼠蹊リンパ節が腫れて高熱が出ることも。

抗ウイルス剤の軟膏、
飲み薬、点滴など
(1〜2週間)

尖圭
コンジローム
<ウイルス>
3ヶ月程

外陰部や膣内、肛門周囲にイボや潰瘍ができる。
痛みは少ないが、悪臭のあるオリモノが出る。
悪化するとカリフラワー状に。治療しないで
放置すると、子宮頚癌や陰茎癌になる場合も。

塗り薬(1ヶ月以上)
ひどい時は切除、
焼失、凍結させることも

トリコモナス
膣炎
<原虫>
1週間〜
2週間

自覚症状が少なく気付きにくい。
黄色いオリモノの中に細かい泡が混じり
臭いがきつい。外陰部が痛痒く、赤くなる。
卵管炎から不妊症になることがある。

膣洗浄し、原虫用薬
(飲み薬か膣座薬)
(1〜2週間)

HIV感染症
<ウイルス>
平均
10年程

感染初期に発熱やリンパ腺がぐりぐり腫れる
のどが痛いなどの症状が出ることも。数年から
10数年は症状がないが、確実に進行し、免疫力が
低下する。発病すると死亡率が高い。

確立した治療法はないが
長期コントロールは可
(複数の薬を組み合わせて服用する
「カクテル療法」など)

◆感染経路◆

 性感染症というからには、セックスで感染する病気のことを指します。
 しかし、感染経路は性器⇔性器だけとは限りません。
 なかには、プールや寝具から伝染するケースなども・・・。

 セックスによって感染するのがSTDだけど、それ以外にも感染経路はあります。
 どんな病気がどんな経路で感染するのかを知っていれば、予防もしやすいよね。













精液、唾液など 淋病
キス、ペッティング、肌の接触など ヘルペス
梅毒
血液(生理中のセックスなど) 梅毒
B型肝炎
風呂、便器、下着、タオル、ロッカーなど 淋病
トリコモナス
プール、サウナ、寝具など 毛ジラミ
母子感染 クラミジア
ヘルペス
トリコモナス
コンジローム
梅毒
HIV
輸血 HIV

◆予防のために◆

 クラミジアや淋病などは、症状が出なかったり、あっても軽いことが多数です。
 そのため、きちんと治療をせずに放っておいてしまう人も多いようです。
 特にクラミジアは蔓延しつつあるようです。症状がなくても、じわじわと病気は進みます。
 菌が卵管まで上がってきて卵管炎を起こしたり、子宮頚癌になったり・・・
 しかし、そうなってからではもう、後の祭。
 気付いた時に診察を受け、抗生物質を飲んでおけば2週間で治ったのに。

 日頃から避妊具を正しく使って予防することはもちろん、
 パートナーが変わったら、セックスする前にお互い検査を受けることが賢明です。
 HIVや梅毒の検査は、お住まいの地域の保健所で無料・匿名で受けられます。
 また、そのほかの感染症は産婦人科でみてもらえます。
 体に異常がなくても、いちどパートナーと一緒に検査してみてはいかがでしょうか?

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 4. 避妊方法アレコレ

◆避妊方法◆

コンドーム  < 避妊失敗率 = 3〜15% >
 正しい使用法

(1) 先端の「精液だめ」をつまんで軽くひねり、空気を抜く
(2) ペニスの先にコンドームをかぶせ、巻きの部分をおろす
(3) ねじれたり、空気が入ったりせずに根元まで装着できたらOK

 メリット

◎ コンビニや薬局などで手軽に、安価で入手できる
◎ 避妊効果が比較的高い
◎ 副作用がない
◎ 妊娠だけでなく、STDも予防できる

 デメリット

△ 男性の協力がないと使えない
△ 使用法やタイミングを間違えると効果がない

 注意すること

※ 有効期限以内であること、JISマーク付き商品であることなど確認
※ 傷をつけてしまったら、破れる可能性があるので使用しない
※ 根元までしっかり装着する
※ 射精後は、コンドームの根元を押さえ、すぐにペニスを抜く
※ 1回ごとに新しいものに交換する

★オススメ★

Weでも、いろいろな種類のコンドームを扱っています。
パートナーとのセックスだけでなく、バイブで遊ぶときにも必需!!
ひとりエッチにもふたりエッチにも大活躍のコンドームくん、
こだわりの一品を見つけるお役に、Weが立っちゃうよ!!

基礎体温法  < 避妊失敗率 = 不定 >
 仕組み

排卵日を中心に月経を分け、その前半を排卵期、後半を黄体期と呼ぶ。
黄体期間内には黄体形成ホルモンの分泌が多くなる影響で排卵が起こり、
排卵後は体温が約0.5〜1度上昇する。
高温期に入って4日目以降、次の月経日までが妊娠しにくい時期。

 正しい測定法

毎朝定時刻、起き出さずに布団の中で婦人体温計を使って測る

 メリット

◎ 副作用がない
◎ 自分の体の状態が分かる

 デメリット

△ 排卵日の特定が難しい
△ 手間がかかるので、続けるのが大変
△ 基礎体温は、体調により変動しやすい
△ 月経周期が安定していない人は使えない

 注意すること

※ 厳密に「安全日」というのは存在しない
※ コンドームなど他の避妊方法と併用するのが望ましい

低容量ピル
(経口避妊薬)
 < 避妊失敗率 = 0.1% >
 仕組み

卵胞ホルモンと黄体ホルモン(月経のしくみ参照)が合成されたもの。
ホルモンの作用を利用して疑似妊娠状態を作り、排卵自体を止める。
また、子宮の入り口に分泌されている子宮頚管粘液の性質を変えて
精子を通りにくくしたり、子宮内膜があまり厚くならないようにして
受精卵の着床を防いだりする役割もホルモンにはある。
尚、低容量の「低」とは、薬に含まれるホルモン量のこと。

 副効用

◎ 生理不順の改善
◎ 生理痛の軽減
◎ 月経血量の減少⇒貧血の改善
◎ PMS(月経前症候群)の軽減
◎ にきび、多毛などの改善
◎ 各種疾病(子宮内膜症、骨盤内感染症、卵巣嚢腫、卵巣癌、子宮体癌、
  子宮外妊娠、乳房良性疾患、骨粗鬆症、更年期障害など)の予防や改善

 副作用

△ 吐き気やむかつき、頭痛、むくみ、乳房の痛みなど
  つわりに似た症状(体が慣れれば自然とおさまる)
△ 人によっては太ることもある

 服用法

まず、婦人科に行って問診や検査をし、処方してもらう。
ピルには21錠タイプと28錠タイプの2種類あるが、28錠タイプの
28錠のうち7錠は飲み忘れ防止のための偽薬なので、論理は一緒。
生理開始日から21日間服用し、その後7日間は休止or偽薬を飲む。
休薬期間になると生理が来る。

 メリット

◎ 避妊効果が、ほぼ完全に得られる
◎ 様々な副効用(上記参照)が期待できる
◎ 女性が避妊を完全にコントロールできる

 デメリット

△ ヘビースモーカー、月経不順、ホルモン的に未成熟な人、
  高血圧や糖尿病の持病がある人、または静脈血栓症、
  脳・心血管系異常、肝機能障害などの疾病がある人は使えない
△ 健康保険が適用されないため、費用は全て自費負担(1ヶ月\3000前後)
△ 毎日(極力定時刻に)飲まなくてはいけないので、やや面倒

 注意すること

※ ピルを飲み忘れたら・・・
  24時間以内に気付いたら、すぐ飲む。12時間以内なら大丈夫。
  12時間以上のたってしまった場合は、7日間他の避妊法を併用。
  飲み忘れから24時間以上経過してしまった場合、そのサイクルの
  服用は中止して、また次の生理開始日から新サイクル開始。
ピル利用者さんからの情報

殺精子剤  < 避妊失敗率 = 3〜21% >
 仕組み

子宮に精子が流入するのを防ぐため、膣の中で精子を殺す。

 使用法

フィルムタイプ
  製造中止
ゼリータイプ■ 効力約15分
  流出しやすいので、コンドームやペッサリーに塗って使用。
  ※ゼリータイプも現在は使われていないという情報を頂きました(確認中)
錠剤タイプ■ 効力約20分
  子宮口まで挿入する。錠剤が溶けると泡を出す。
  この泡が精子を動けなくする。その時少し熱さを感じる。

 メリット
 デメリット

△ 薬を挿入するタイミングなど難しい
△ 避妊失敗率に幅がある

 注意すること

※ 効力のある時間内に射精を終えなくてはいけず、慌しい
※ 舐めると(=クンニリングスをすると)有害かも・・・
※ そもそも精子を殺す=毒物だから、女性の体にも有害かも・・・
※ 殺精子剤使用で妊娠した場合、中途半端に薬が効果して
  生まれた子供に障害が現れるという噂も・・・

IUD  < 避妊失敗率 = 0.1〜2% >
 仕組み

IUD=Intra Uterine Device=子宮内避妊器具
子宮内に入れ、受精卵が子宮内膜に着床しないようにする

 形

FD-1・・・魚の骨みたいな形
セルフティーコイル・・・朝顔の芽みたいな形
リップスリーブ・・・クネクネ蛇行形
リング・・・ドーナツ形の空洞部分に更に円盤

 タイプ

単純タイプ
  基本
銅付加タイプ
  銅イオンの作用で、避妊効果が単純タイプより10倍ほど高い
黄体ホルモン付加タイプ
  微量(一日約0.02r程度)の黄体ホルモンを放出する
  月経痛の緩和など、ピルと同様のの副効用も期待できる
LNgタイプ
  銅付加タイプの効果+黄体ホルモン付加タイプの効果

 使用法

産婦人科で入れてもらう。2年間交換不要だが、定期検査は必要。

 メリット

◎ 避妊効果が高い
◎ 女性主体で避妊できる
◎ 一度挿入したら数年そのままでよく、その度に避妊しなくてよい
◎ 不妊手術と違い、妊娠を希望する場合は簡単に外せる
◎ 定期的に婦人科を受診するので、健康管理がしやすい

 デメリット

△ 出産経験のない人や子宮や卵巣に異常がある人は使えない
△ 人によっては副作用(不正出血や月経異常など)の可能性がある
△ 子宮外妊娠は防げない

 注意すること

※ 子宮内に異物を入れるわけなので、定期検査が大事

ペッサリー  < 避妊失敗率 = 6〜24% >
 仕組み

ピアノ線の円形の輪に、弾力性のあるおわん型のゴムを張ったもの。
子宮頸口の上方にフタをし、子宮内への精子の進入を防ぐ。

 使用法

(0) 産婦人科で子宮口の大きさを測ってもらい
  自分に合ったサイズのペッサリーを選んでもらう
(1) 両面に避妊ゼリーを塗る
(2) 2つ折りにして人差し指を中央にあて、腟内に挿入
(3) 子宮口に突き当たったら指を離し、恥骨の裏のくぼみに固定
(4) 射精から8時間以上経過してから外す
(5) お湯で洗い、片栗粉をまぶして保存

 メリット

◎ 3年くらい繰り返し使えるので経済的
◎ 女性主体で避妊できる
◎ 副作用が殆んどない

 デメリット

△ 正しい装着方法をマスターするのが難しい
△ 案外避妊失敗率が高い(装着方法が難しいため?)

 注意すること

※ 現在、日本では殆んど使われていないらしい ←未確認情報

その他  ホルモン注射、不妊手術・・・など
 ホルモン注射

ホルモンを腕の皮下組織の中に注入。
副作用(めまい、悪心、飲食習慣の変化、肥満、生理不順、
不正出血、月経血増加など)が比較的多い。
注射した場所の皮膚のまわりが感染することもある。
※現在、日本では殆んど使われていないらしい ←未確認情報

 不妊手術

男性の場合は精管を切断(パイプカット)、女性の場合は卵管を結ぶ手術。
手術そのものは簡単で安全なものだが、半永久的に子どもを作ることが
できなくなるので、最後の出産をしてから行う。

 避妊法は、カップルごとにそれぞれ。
 自分達にいちばん合う避妊法を見つけて、安全で楽しいセックスをしてくださいね♪

 それでも、避妊に失敗してしまうこともあるでしょう。
 でも、慌てないで!!落ち着いて、産婦人科の先生に相談しましょう。

緊急避妊法(事後避妊法・モーニングアフターピル)

コンドームが破けてしまった、レイプされた、などで避妊できなかった場合、
慌てず騒がず、急いで産婦人科へ行きましょう。受精卵が着床してしまう前
(およそ、セックスから72時間以内)なら大丈夫。
モーニングアフターピルと呼ばれる事後避妊薬を処方してもらえるでしょう。

ただし、このモーニングアフターピルは、副作用が非常に強いようです。
低用量ピルの8倍の用量があり、強い吐き気や血栓症のおそれもあります。

妊娠回避効果は75〜98%くらいだと言われています。
これは、排卵日などとの関係にもよって変動します。
あくまで緊急の場合の方法なので、はじめから頼らない方がいいでしょう。

 最後に、小梅が最近強く共感した言葉を転記させていただきます。

 涼さん(24歳男性)のご意見

  たしかに、避妊方法の選択はカップルそれぞれで良いと思います。
  それでコンドームを選択したからといって、避妊が男任せだということにはならないと思います。
  僕と彼女は、コンドーム+基礎体温を避妊方法としています。
  以前は彼女がピルを飲んでくれていましたが、遠距離になったのでやめました。
  遠距離になってからいちど、彼女に「今日安全日だから生でする?」と言われたことがありますが
  その時は彼女を怒りました。
  彼女は毎月ほぼ正確に29日で生理が来るそうなので、
  排卵日の計算などはたぶん合っているのだろうけど、
  それでも「安全日」なんて存在しないと聞いたことがあるからです。
  なんでも、精子は女性の胎内で1週間くらい生きられるそうです。
  彼女いわく、「いつも涼にばかり避妊を任せているのが申し訳ない」と思って
  そんなことを言い出したそうです。
  僕はコンドームを着けることが常識だと思っているし、コンドームは彼女と交互に買っているし、
  それで十分彼女は避妊に積極的だと思っています。

  既出の意見ですが、「できちゃったら責任をとる」と言っておられる方は、
  何をどう責任取られるつもりなのでしょう?
  望まない妊娠が、産むにせよ産まないにせよその女性の人生を変えてしまうことは確実です。
  中絶費用を全額出して彼女の心のケアまでしようが、彼女と結婚して子供を一緒に育てようが、
  望まない妊娠を促進するような行為をすること自体が無責任なのではないですか?

  正しい避妊方法を知り実行することは、本来生殖行為であるセックスを快楽や愛情表現として
  楽しむための、最低限のルールだと思います。
    〜『からだ系Coidas おしゃべりクラブ』より〜

◆ピルとのつきあい方〜投稿メールより◆

 「興味はあるけど、ちょっと不安・・・」「私も使ってるけど、みんなはどうなんだろう?」
 「とにかくピルのことが知りたい!!」そんな時は、使っている人の意見を聞いちゃいましょう♪

あなたの、ピルに関する疑問・意見・体験談なども教えて下さい!!

◆宛先はこちら ⇒ akaza@woman-ex.com
 

 

TENKO
さん

30代女性

 

ピルの話なんだけど・・・。
私は低用量ピルが解禁になってからも、中用量のを飲みつづけてます。
1人目の妊娠を機に、血圧が高めになっちゃって、
ピルの副作用でさらに高めになっているのね。
で、低用量のほうが昇圧作用が少ないかなと思って主治医に相談したら、
そう変わらないと。
それよりむしろ、ホルモン含有量が減ることによるリスク、
例えば飲み忘れたときのことや、消化器系の不調による吸収不良、
などの方が気になると言われ、切り替えませんでした。
もうひとつ、低用量だと完全自費診療なんだけど、
中用量は「治療用」だから、薬自体は自費だけど、診察は保険適用です。
その代わり毎月通院しなければいけないんだけど。
低用量だと3ヶ月ごとでいいらしいよ、病院によるのかな?
で、費用も切り替えると高くなるって事で、メリットなく中用量のままです。
ちなみに・・・
今毎月2100円、半年ごとに血液検査して、その月は4000円弱くらいかな。
年間30000円弱ってところでしょうか。
でも、超生理不順の私は基礎体温使えないし、コンドームもタイミングがあるし、
ピル飲むことで思いっきりHできてます。
生理も・・・普通の生理の2日目と3日目を抜いたくらいの期間と量です。
分泌物に血が混じって終わり・・・なんて月もあったりする。
ホントは卵管縛りたいんだけどねえ。


かな
さん

30代女性

 

私もTENKOさんと同じ、中容量派ですわ。
まだ低容量が認可される前からで、別に切り替える必要を感じなかったから...
私は身体が丈夫なのか、特に副作用はなかったですね。タバコも吸わないし。
ピルが身体に馴染むまで、多少悪阻みたいなのはあったけど。

私が処方してもらってるとこは、保険はきかないんだけど、
その代わりというか半年分一気にもらえるので、毎月行く煩わしさはなし。
基本的に年に1回は子宮癌の検査しろって言われるけど、
ついさぼってしまいますね、いかんいかん。
金額は1シート\2500なので年間\30000丁度。
それに子宮癌の検査をするとあと\10000くらい。
検査だけ別のとこでするって手もあるか。
金かかるっちゃそうだけど、心配しないですむ精神的な楽さには代えられない。

生理は楽になるって話だったけど、私は逆だったですね。
元々、少なめ、短かめで楽だったんだけど、量が増えてびっくり。
お医者さんに相談したんだけど、原因は不明。
別に困ることもないので、気にしてませんが。

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2001/09/15 作成 2001/09/29 改訂  2003/10/19 改訂   2006/10/12 改訂   2008/02/29 改訂   

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